Coaching
Eine individuelle Begleitung für Dich zugeschnitten.
Ich nehme mir Zeit, mich individuell auf Dich und Deine Herausforderungen einzustellen und mein Coaching Dir anzupassen.
Zum Einstieg
Coaching verstehen
Was ist Coaching?
Seriöses psychologisches Coaching richtet sich ausschließlich an gesunde Personen, um sie bei privaten oder beruflichen Herausforderungen zu begleiten. Innerhalb des Coachingsprozesses werden problematische Verhaltensweisen systematisch bearbeitet, die den Coachee stören und auf dem Weg zu dessen Zielen oder im Alltag einschränken. Im Coaching bei EVOQUE schauen wir uns gemeinsam die Wurzel des Problems an und erzeugen eine nachhaltige gesunde Verhaltensänderung mithilfe psychologisch fundierter und wissenschaftlicher Methoden.
Mehr über den Ansatz
Gerade bei langjährigen Themen haben sich oft Muster und störende Verhaltensweisen über Jahre festgesetzt. Daher ist wichtig, sich der Ursache einer Thematik zu widmen, bevor es an die Lösung des Problems geht. Daher ist es zentral, sich ausreichend Zeit für einen Coachingprozess zu nehmen, um Themen in der Tiefe zu behandeln und somit eine nachhaltige Verhaltensänderung zu erzeugen. Bei EVOQUE wird Wert darauf gelegt, Problematiken systematisch anzugehen. Klienten sollen ihr eigenes Verhalten zunächst verstehen und reflektieren. Diese Methode erfordert Zeit und Übung, wirkt jedoch deutlich effektiver als simple Tipps.
Themen & Anliegen
Womit Menschen zu mir kommen
Häufige Anliegen – und Raum für Dein persönliches Thema.
Ängste
Entscheidungen
Stress
Beruflich
Weitere Anliegen
- u. v. m.
Dein Thema
So individuell wie Menschen sind, so verschieden sind ihre Anliegen. Findest du dein Thema hier nicht, melde dich gerne und wir schauen gemeinsam nach deinem Weg zum Ziel.
Disclaimer Das Coaching stellt kein Training, keine Therapie und keine Heilbehandlung dar. Das Coaching ist daher nicht für klinisch relevante Themen geeignet. Auch stellt das Coaching keine reine Wissensvermittlung dar, Psychoedukation wird gezielt und praxisnah eingesetzt. Das Coaching dient primär der Zielerreichung und nachhaltigen Verhaltensänderung mithilfe psychologisch fundierter Methoden.
Der Ablauf
Dein Weg zum Ziel
- 01
Kennenlerngespräch
Wir schauen, wo dein Problem auftritt. Zunächst klären wir wie, wann und warum das Verhalten besteht.
- 02
Ursachenforschung
Wir schauen uns an, wo das Verhalten entstanden sein könnte. Verständnis ist die zentrale Basis für Veränderung.
- 03
Ziele festlegen
Wir bestimmen Dein Ziel und den Weg dorthin.
- 04
Praxisnahe Anwendung
Wir wenden erste praktische Übungen an, um Deine alten Muster Schritt für Schritt in positive Verhaltenskonsequenzen umzuwandeln.
- 05
Reflexion
Veränderung ist ein stetiger Prozess. Wir reflektieren gemeinsam und schärfen an den Stellen nach, wo es noch nicht funktioniert.
- 06
Nachhaltige Zielerreichung
Idealerweise hast Du am Ende unseres Coachings bereits Dein Ziel erreicht. Wenn nicht, hast Du auf dem Weg alle Werkzeuge mitnehmen können, dich nun selbständig auszuprobieren.
Was mir wichtig ist
Im Coaching bin ich deine Begleitung auf deinem Weg zum Ziel. Wir gestalten zusammen einen Zielplan, der für dich realistisch und erreichbar ist. Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist mein Wunsch an dich, dass du den klaren Willen mitbringst, etwas an deiner bisherigen Situation zu verändern.
Der Unterschied
Warum fundierte Methoden mehr bewirken
Ob Gruppensituationen oder unstrukturierte Einzelsitzungen – vieles bleibt oft oberflächlich. Ich begleite Dich psychologisch und wissenschaftlich fundiert, sodass Du Dein Ziel wirklich nachhaltig erreichst.
Tipps in der Gruppe
Schnelle Tipps in einer überfüllten Konstellation. Danach bist Du mit deinem Thema wieder auf Dich allein gestellt.
- Persönliche Probleme in offener Runde
- Dein Thema bekommt nicht den Raum, den es braucht
- Kaum individueller Bezug
- Vergleich mit anderen kann Dich zusätzlich belasten
- Nach der Sitzung auf Dich allein gestellt
Begleitung mit Fundament
Echte Begleitung, ganzheitlich auf Dich zugeschnitten. Psychologisch fundiert, wissenschaftliche Methoden. Ich bleibe an Deiner Seite, bis Du Dein Ziel erreicht hast.
- Psychologisch fundierte und wissenschaftlich anerkannte Methoden
- Durchgehende Begleitung bis an dein Ziel
- Ursachenforschung und Problem an der Wurzel behandeln
- Dein Thema erhält die Zeit und den Raum, den es verdient
- Individuell auf dich abgestimmt durch Vor- und Nachbereitung
- Regelmäßige Supervision zur Sicherung der Coaching-Qualität
Einzelne Sitzungen
Lose Einzelsitzungen ohne Struktur, ohne roten Faden, ohne fundierten Hintergrund. Das Thema kehrt häufig schnell wieder zurück.
- Schnelle, oberflächliche Tipps statt echter Ursachenarbeit
- Einzelsitzungen statt tiefgehender Begleitung
- Selten psychologisch und wissenschaftlich fundiert
- Kein verlässlicher Anker nach Abschluss des Coachings
- Themen kommen häufig mit der Zeit zurück
Wichtig zu wissen
Coaching gleicht keiner Therapie.
Wie grenzt sich Coaching von Psychotherapie ab?
Coaching ist ausdrücklich nicht zur Behandlung oder Heilung von psychotherapeutischen Erkrankungen geeignet. Coaching ergründet nicht in einer psychotherapeutischen Tiefe die Vergangenheit eines Problemverhaltens. Im Coaching geht es darum, die Verhaltenskonsequenzen im Hier & Jetzt zu verändern und in positive, dem Coachee nützliche Verhaltensmuster zu verändern. Ein Coaching kann parallel zu einer Psychotherapie unterstützend eingesetzt werden, dies wird individuell nach Situation abgeklärt. Falls Du vor Beginn oder während des Coachingsprozesses eine relevante psychotherapeutische Erkrankung diagnostiziert bekommen solltest, bitte ich dich, dies mir unverzüglich mitzuteilen. Falls sich im Verlaufe des Coachings solche Tendenzen zeigen sollten, wirst Du entsprechend darauf hingewiesen.
Wichtiger Hinweis EVOQUE stellt keine Therapie oder Heilbehandlung bei therapeutischen Anliegen dar.
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